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#workouts

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Fortgeführter Thread
Öffentlich *
Sherri W (SyntaxSeed)

It's really made exercising a lot easier to stick to for us. Often when my husband is at his least motivated, a Juice & Toya video is the only thing that will get him to agree! 😂

Also nice to see fitness YouTubers who aren't white, and male roid-heads or twig-thin yoga women lol.

And being a married couple makes it a nice partner activity. Toya was pregnant last year so they added a bunch of low intensity workouts too. 👍

#exercise#workouts#fitness
Öffentlich
Sherri W (SyntaxSeed)

I almost never promote content creators but this is a rare exception.

If you're looking to continue or start a #fitness routine & need a little push... I have to tell you about this couple we found who make *excellent* follow-along routines on YouTube:

Juice And Toya are awesome. They have a ton of strength, cardio, HIIT & dumbbell #workouts on their channel. Just play it on your TV & follow along.

Husband & I have used them weekly for years. 💪

youtube.com/@juiceandtoya

youtube.comBevor Sie zu YouTube weitergehen
#exercise
Öffentlich
Flipboard Culture Desk

Are core workouts a scam? Exercise expert Casey Johnston writes for her newsletter, She's A Beast, about why exercises that target our mid-section fundamentally misunderstand how the body works, why influencers persist in posting them, and what is actually helpful. "But squats seems so hard, and a plank seems so easy, you might be saying. And I say: Wiggling my fingers in front of my face is easier still than that, and I wish that made back pain go away. But am I here to delude myself about the payoffs of what I’m doing, or to actually get some benefit from the time I’m putting in?"

flip.it/Kzel13

She's A Beast · The 'core workout' is a scam and it's time to stopThe core workout purveyors know what they are doing. Plus: fasted exercise is not better; culture is stuck; walk backwards up a hill and pause mysteriously every once in a while for the most effective cardio. This is Link Letter 149!
#Exercise#Workouts#Lifestyle
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Öffentlich
🌱munin🌹🌬️ 🚴🏼‍♀️ 🫧

Ich hatte mein #Zwift meet up, und konnte nun erleben, wie es ist komplett allein durch diese virtuelle Landschaft zu fahren. Ich fand es super. Es war ein bisschen wie im Urlaub. Total ohne Stress.
Allerdings brauche ich für ein richtiges Aufbautraining andere MitfahrerInnen, die mich ziehen. Eine einsame Fahrt ist für mich eine Erholung aber kein Training. #Workouts muss ich auch nicht unbedingt alleine machen. Ich werde es bestimmt wieder machen, aber nur gelegentlich. 👍🏽
#Fahrrad #Radsport

Ein Screenshot einer virtuellen Berglandschaft bei Dämmerung bzw Nacht mit Blick hinunter auf das Meer auf eine kleine, unbewohnte Insel. Im Vordergrund befindet sich eine Straße mit einer einsamen fahrenden, virtuellen Rennradfahrerin in dunkelblauen Trikot mit schwarzer Fahrradhose.
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